Dossier d'inscription disponible en téléchargement ou en vous rendant directement sur l'établissement

L’ équipe de l’Espace des Sources Chaudes est heureuse de vous informer de la reprise des activités le lundi 23 septembre 2019.

Les inscriptions se dérouleront du lundi 16 septembre au vendredi 20 septembre inclus (sauf le mardi 17 septembre), de 8h à 19h à l’accueil de l’Espace des Sources Chaudes suivant le nombre de places disponibles. Le dossier peut être déposé par une tierce personne.

CERTIFICAT MEDICAL NON OBLIGATOIRE POUR LA PRATIQUE DE NOS ACTIVITES : 

Pour la pratique de nos activités de loisirs, vous n'êtes plus obligé de nous délivrer un certificat médical. Vous vous assurez que votre état de santé est compatible avec l'activité pratiquée sur notre établissement.

Toute l’équipe de l’Espace des Sources Chaudes vous souhaite une bonne rentrée et une année scolaire riche en activités.

AQUABIKE   

Inutile de savoir nager, nous pratiquons à une profondeur ou les adultes ont pieds. Nous travaillons l'ensemble des muscles, cuisses, dos, épaules, bras, abdominaux... Le mouvement de l'eau effectue un drainage sur les muscles des jambes qui améliore la circulation et permet de lutter contre la rétention d'eau et la cellulite. 

 AQUAGYM

C'est de la gymnastique aquatique. Il n'y a pas de limite d'âge, que l'on soit nageur ou non. Activité idéale pour tous, futures mamans, personnes âgées, en surpoids..., vous développerez vos capacités cardio-vasculaires.

NATATION ADULTE

Par différents exercices adaptés et à l'utilisation de matériel (planches, palmes, pull boy...), l'accent est mis sur la découverte des principes liés à la motricité aquatique que chacun s'approprie à son rythme. Les cours sont adaptés au niveau et aux capacités physiques de chacunet sont d'une durée de 1H une fois par semaine.

Les cours de natation débutant sont accessibles quelque soit le niveau de départ.

AQUATRAINING 

Circuit de remise en forme aquatique proposant la combinaison de différente disciplines aquatiques (Aquabiking, trampoline et matériel de renforcement aquatique).

Équilibre entre exercices cardio-vasculaire et tonification musculaire.

Savoir nager requis

AQUASENIORS 

C'est un moment de convivialité et de rencontre. Venez profiter  des banquettes à bulles, de la douche massante et des bains bouillonnants. 

Et chaque 1er jeudi du mois un cours d'aquagym vous est proposé pour entretenir la force musculaire et ménager les articulations.

Cette activité propose un travail complet sur des intensités variables.

Avant de pratiquer une activité physique demandez conseil à votre médecin.