CONDITIONS D'INSCRIPTION POUR LES ACTIVITÉS
On vous attend nombreux pour les inscriptions du deuxième trimestre !!
Aquagym, natation adulte,.….
Dossier d'inscription disponible en téléchargement ou en vous rendant directement sur l'établissement
Le premier trimestre arrive à sa fin, pensez à vous inscrire ou ré-inscrire pour la deuxième période du 9 au 15 décembre 2019. (suivant le nombre de places disponibles).
Le deuxième trimestre commence le 16 décembre et se termine le 22 mars 2020.
L’accès aux différents créneaux d’activités sera donné en priorité aux personnes détentrices d’un abonnement
Toute l’équipe de l’Espace des Sources Chaudes vous souhaite une année riche en activités.
CERTIFICAT MEDICAL NON OBLIGATOIRE POUR LA PRATIQUE DE NOS ACTIVITES :
Pour la pratique de nos activités de loisirs, vous n'êtes plus obligé de nous délivrer un certificat médical. Vous vous assurez que votre état de santé est compatible avec l'activité pratiquée sur notre établissement.
AQUABIKE
Inutile de savoir nager, nous pratiquons à une profondeur ou les adultes ont pieds. Nous travaillons l'ensemble des muscles, cuisses, dos, épaules, bras, abdominaux... Le mouvement de l'eau effectue un drainage sur les muscles des jambes qui améliore la circulation et permet de lutter contre la rétention d'eau et la cellulite.
AQUAGYM
C'est de la gymnastique aquatique. Il n'y a pas de limite d'âge, que l'on soit nageur ou non. Activité idéale pour tous, futures mamans, personnes âgées, en surpoids..., vous développerez vos capacités cardio-vasculaires.
NATATION ADULTE
Par différents exercices adaptés et à l'utilisation de matériel (planches, palmes, pull boy...), l'accent est mis sur la découverte des principes liés à la motricité aquatique que chacun s'approprie à son rythme. Les cours sont adaptés au niveau et aux capacités physiques de chacunet sont d'une durée de 1H une fois par semaine.
Les cours de natation débutant sont accessibles quelque soit le niveau de départ.
AQUATRAINING
Circuit de remise en forme aquatique proposant la combinaison de différente disciplines aquatiques (Aquabiking, trampoline et matériel de renforcement aquatique).
Équilibre entre exercices cardio-vasculaire et tonification musculaire.
Savoir nager requis
AQUASENIORS
C'est un moment de convivialité et de rencontre. Venez profiter des banquettes à bulles, de la douche massante et des bains bouillonnants.
Et chaque 1er jeudi du mois un cours d'aquagym vous est proposé pour entretenir la force musculaire et ménager les articulations.
Cette activité propose un travail complet sur des intensités variables.
Avant de pratiquer une activité physique demandez conseil à votre médecin.
POUR LES ENFANTS....
bebe nageur 4 mois a 6 ans
Un bain d’épanouissement.... Tous les vendredis de 16h00 à 17h45 pendant les périodes scolaires. Des grands "ploufs", des rires, de la joie et de la bonne humeur. Voilà à quoi
ressemble une séance de bébés nageurs .
Dans une eau spécialement chauffée à 32° pour les plus petits, l’enfant apprend en jouant et s’épanouit en découvrant le milieu aquatique à son propre rythme, en tentant des expériences sans
danger puisque papa ou maman est présent.
eveil aquatique 4 ans a 6 ans
L’activité 4/6 ans permet à l’enfant de se familiariser avec le milieu aquatique sous forme de jeux, d’évoluer en autonomie et de se préparer à l’apprentissage des différentes nages : souffler dans l’eau, sauter dans l’eau, faire l’étoile de mer, battre des jambes …, ainsi travailler les premiers pré requis à l’apprentissage de la natation.
Une présence parentale n’est pas requise car les animateurs sont dans l’eau avec les enfants.