Bien-être et relaxation
2 nouveaux ateliers proposés dans votre Centre de Bien-être Espace Des Sources Chaudes de Lacaune
Atelier 1. (Durée : 1 heure)
Atelier d’auto-harmonisation :
Gestion du stress, gestion des émotions, équilibrage énergétique
L’auto-harmonisation est une véritable boîte à outils, une science qui donne des résultats édifiants. Elle emprunte ses techniques au yoga, à la science millénaire du mouvement énergétique (dont le Taï chi a gardé certaines notions) et offre des points de rencontre avec la sophrologie. Applicable en n’importe quelles circonstances et lieux, elle permet de se relaxer rapidement, d’améliorer la gestion du stress et des émotions, d’assainir ses relations, de se recharger en énergie nouvelle, de clarifier ses pensées pour valoriser son potentiel.
Vous y apprendrez à :
• Vous libérer du stress, de l’anxiété
• Renouveler votre énergie
• Eveiller la grande paix intérieure
• Cultiver les belles relations
• Développer une stabilité et une force tranquille devant les épreuves
• Clarifier vos pensées
• Découvrir la puissance créatrice qui est en vous
• Trouver la joie intérieure
• Développer la confiance et l’équilibre
• Vous protéger des influences néfastes
• Harmoniser vos états d’âme et vos sentiments
Atelier proposé uniquement sur réservation à l’accueil de votre centre de bien-être ou au 04/67/97/59/09
· 23 novembre 2019 de 15h à 16h
· 30 novembre 20149 de 15h à 16h
· 07 décembre de 15h à 16h
· 14 décembre de 15h à 16h
Tarif unique 10€/personne
Atelier 2. (Durée : 1 heure)
Techniques de relaxation profonde et approche de la méditation
La relaxation profonde et la méditation :
La relaxation profonde et la méditation permettent de prendre un temps pour soi, avec soi-même, loin des tracas du quotidien, et de découvrir un espace de paix profonde à l’intérieur de soi.
Les techniques de visualisation, de concentration, de respiration, permettent de débloquer les énergies du corps ou les tensions émotionnelles et favorisent la circulation des énergies de bien-être dans l’organisme. Elles constituent une prévention contre de nombreuses maladies de société : burn out, dépression, instabilité émotionnelle, insomnies… et offre un véritable chemin de découverte de soi.
Vous apprendrez à :
Atelier proposé uniquement sur réservation à l’accueil de votre centre de bien-être
ou au 04/67/97/59/09
· 23 novembre 2019 de 16h à 17h
· 30 novembre 20149 de 16h à 17h
· 07 décembre de 16h à 17h
· 14 décembre de 16h à 17h
Tarif unique 10€/personne